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2024阜阳中考体育考试各项目考试规则

更新时间:2024/4/11 16:38:32 作者:佚名 信息来源:本站原创

2024阜阳中考体育考试各项目考试规则

(一)800/1000米跑

在塑胶田径跑道上进行,若干人一组,站立式起跑。受试者听到起跑信号后,立即起跑,不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。每名受试者测试一次。如遇受阻、摔跤等特殊情况,经过考试工作领导小组研究同意可现场再测试一次。

受试者以下行为属于犯规:

1.发令前,身体的任何部位触及起跑线;

2.跑进中踏进跑道左侧跑道线;

3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进;

4.跑进中由他人领跑,或借助他人的力量跑进;

5.抢跑。

(二)50米跑

在塑胶田径跑道上进行,受试者至少两人一组测试,站立式  起跑。受试者听到起跑信号后,立即起跑,全力跑向终点线,不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非“0”进“1”原则进位,如10.11秒应以10.2秒记录成绩。每名受试者测试一次。如遇受阻、摔跤等特殊情况,经过考试工作领导小组研究同意可现场再测试一次。

受试者以下行为属于犯规:

1.发令前,身体的任何部位触及起跑线;

2.跑进中踏进跑道左侧跑道线或者右侧的跑道线;

3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进;

4.抢跑。

(三) 引体向上(男)

受试者跳起双手正握杠,两手距离与肩同宽,身体成直臂悬垂姿势。身体静止后,两臂同时用力引体,上拉到下颚超过横杠上缘时为完成一次,记录引体次数。下颌达不到横杠上缘,或引体时,身体有摆动、屈膝、挺腹等动作,该次不计数,立即纠正,继续测试。使用电子引体向上测试仪时,应将臂带绑在受试者上臂中部。测试完毕后,显示屏显示引体向上的次数。两次引体向上的间隔时间超过10秒即终止测试。每名受试者测试一次。若受试者身高较矮,不能自己跳起握杆时,测试人员可以提供帮助。测试时,应有相应的保护措施,防止伤害事故的发生。

受试者以下行为属于犯规:

1.身体没有从静止悬垂姿势开始考试;

2.两次动作之间,手臂没有充分伸直;

3.动作完成时,下颚未超过横杠上缘;

4.引体过程中身体强烈摆动。

(四)一分钟仰卧起坐(女)

受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。测试者两脚背勾住测试仪脚钩或另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次,仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。使用电子仰卧起坐测试仪时,按照语音提示进行测量,测试数值将自动写入 IC 卡,并语音提示结果。每名受试者测试一次。

受试者以下行为属于犯规:

1.起坐时,双肘未触及两膝;

2.仰卧时,手背及肩胛骨未触垫;

3.考试过程中两手手指未交叉贴于脑后;

4.考试过程中,臀部离垫。

(五)一分钟跳绳

在平整、干净的场地进行。受试者将绳的长短调至适宜长度, 听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一 回环(一周圈),计为一次。开始信号发出后方可开始跳绳,跳绳时绊脚(无论绳停在身后或身前),该次不计数外,可继续进行,结束信号发出时立即停止。测试员报数并记录考生在1分钟内的跳绳次数。每名受试者测试一次。

受试者以下行为属于犯规:

1.单脚交换跳或反摇绳;

2.每跳跃一次摇绳多回环;

3.用手转动跳绳的转轴或更换手柄。

(六) 坐位体前屈

采取坐姿,两腿伸直,两脚平蹬测试纵板,两脚分开约10—15厘米,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动推板,直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力,两腿不能弯曲。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向后为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。每名受试者可连续测试两次,取最好成绩。

受试者以下行为属于犯规:

1.突然发力,使游标因惯性自行前滑;

2.向前推时两腿膝盖弯曲;

3.单手中指推,另一手中指离开游标;

4.部分脚掌离开脚蹬板。

(七)立定跳远

在沙坑、跳远垫或土质松软的平地上进行,受试者两脚自然分开站立,两脚原地同时起跳,不得有垫步、助跑或连跳动作。受试者测试结束后,从测试区域的前方走出。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂直距离。每名受试者可连续测试两次,取最好成绩。如两次测试均犯规,补测一次作为最终成绩。

受试者以下行为属于犯规:

1.起跳前垫步、上步;

2.单腿起跳;

3.从起跳区域后方走出;

4.起跳前身体任何部位触及起跳线和测试区域。

(八) 掷实心球

受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。每名受试者可连续测试两次,取最好成绩。如两次测试均犯规,补测一次作为最终成绩。

受试者以下行为属于犯规:

1.投掷过程中,身体任何部位触及起掷线或起掷线前地面;

2.球出手前有助跑动作;

3.投掷过程中双脚同时离地;

4.投掷过程中身体侧后仰,投球时是双手持球、单手发力。

(九) 篮球运球

测试场地长20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆,标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米,共5个杆,全长20米,并列的两杆间距1米。测试器材包括秒表(如使用秒表,每道2—3块)、发令哨、30米卷尺、标志杆10根,篮球(6号球)若干。

受试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,按规定方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起终点线时停表。每考生测试两次,记录其中最好一次成绩,以秒为单位记录测试成绩,成绩精确到小数点后一位,小数点后第二位数非“0”时进1。在测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,考生可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。如两次测试均犯规,补测一次作为最终成绩。

受试者以下行为属于犯规:

1.出发时抢跑;

2.运球过程中双手同时触球;

3.运球高度超过受试者肩部;

4.膝盖以下身体部位触球;

5.漏绕标志杆;

6.碰倒标志杆;

7.测试时人或球超出测试区域;

8.通过终点时人球分离(受试者到达终点的瞬间,必须单手或双手触球)。

(十) 足球折线运球

在平整的人工草或天然草足球场22米×5米的区域进行。起点终点距离20米,标志杆宽间距4米,长间距8米。听测评员口令后,受试者从起始线开始运球,分别绕过标志杆外侧,冲过终点线。运球启动开表,运球冲过终点停表。测评员记录其所用时间。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位,小数点后第二位数按非“0”进“1”原则进位。每名受试者可连续测试两次,取最好成绩。如两次测试均犯规,补测一次作为最终成绩。

受试者以下行为属于犯规:

1.出发时抢跑;

2.漏绕标志杆;

3.碰倒标志杆;

4.故意手球;

5.未按要求完成全程路线。

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